平成10年度 METコース(【 】内は略称)

☆福祉・健康系

14.My Fitness Life【フィットネス】

 あなたは今健康ですか? 「健康で長生き」は人類の願いです。しかし,現代は生活習慣病・環境問題・複雑な人間関係など健康を損なう要素がいっぱいです。その中で,体を動かして汗をかくことが,ストレス発散や生活習慣病の予防に効果があることが知られています。そこで,手軽な運動をもとにした,より健康でいられるための方法を調べて実践してみませんか。そして,今以上,健康で長生きするための道を歩みはじめてみませんか。

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